４月からのNEWレッスン開講に伴いまして、下記のレッスンを３月から体験開講させていただきます。
～月曜日～
①10：30～10：50 シナプソロジー 講師：大西 正人
②11：00～11：50 ZUMBA Gold 講師：大西 正人
③12：00～12：50 美ューティbody wave 講師：大西 正人
④13：15～14：30 シアターダンス 講師：葉木 綾香
～レッスン受講料～
①３５０円（税込・特別価格）
②③④８００円（税込・特別価格）
３月中は、何度受講していただいても上記金額となります。
～開講日～
①②③３月９日、３月16日、３月２３日
④ ３月１６日、３月２３日、３月３０日
～各レッスン紹介～
①10：30～10：50 シナプソロジー 講師：大西 正人
シナプロソジーは、「2つのことを同時に行う」「左右で違う動きをする」といった普段慣れない動きで脳に適度な刺激を与え、活性化を図ります。複数人で楽しく行うことで、感情や情動に関係した脳も活性化され、認知機能や運動機能の向上と共に、不安感の低下も期待できます。笑顔やコミュニケーションが生まれるので、楽しく続けられるのがこのプログラムの魅力です。
②11：00～11：50 ZUMBA Gold 講師：大西 正人
オリジナルのZUMBAをフィットネス初心者、シニア、特別に配慮を必要とする人向けに動きをアレンジしています。年齢にかかわらず、誰でも参加できる安全で効果的なフィットネスプログラムです。
③12：00～12：50 美ューティbody wave 講師：大西 正人
美しい姿勢&ボティラインをめざす画期的なプログラムが美ューティbody wave！
「bodywaveバンド」のテンションを利用した曲線動作で体幹部のインナーマッスルに刺激を与え強化します。
背骨の詰まりを取り、肩甲骨周りをほぐし、また、ウエストをしぼりながら「くびれ」を作ります。
④13：15～14：30 シアターダンス 講師：葉木 綾香
シアターダンスとは、舞台やミュージカルで活用される踊りの一種で、ジャズやモダンを初めとした洋舞の様々な動きや要素をミックスさせたものです。別名ミュージカルダンスと呼ばれることもあります。
